IPA Product Focus
Medarbejdernes indsigt er sin vægt værd i guld
Slut med at lade medarbejdernes stress, mistrivsel eller opsigelser være indikatoren for et uhensigtsmæssigt arbejdsmiljø. Med pulsmålinger fra IPA Nordic giver du dine medarbejdere en anonym stemme omkring deres oplevelse af stress, trivsel og hvor loyale de er overfor virksomheden.
Stress er en udfordring, som mange af os står over for i vores moderne liv. Især på arbejdspladsen kan stress påvirke vores trivsel og produktivitet. Heldigvis er der forskning, der belyser vigtigheden af at forebygge stress og skabe en mere afbalanceret arbejdskultur. I dette indlæg vil vi udforske nogle af de centrale pointer fra forskning om stress og måder, hvorpå vi kan arbejde mod en mere stressfri arbejdsplads.
Forståelse af stress og dets virkninger
I henhold til en omfattende undersøgelse fra Annual Review of Organizational Psychology and Organizational Behavior , er stress en kompleks tilstand, der kan påvirke vores mentale og fysiske velvære. Langvarig udsættelse for arbejdsrelateret stress kan have alvorlige konsekvenser, herunder øget risiko for både fysisk og psykisk sygdom.
En anden undersøgelse fra MDPI [3] fremhæver også, at arbejdsrelateret stress kan påvirke vores generelle livskvalitet og trivsel negativt. Det er derfor vigtigt at anerkende, at stress ikke kun påvirker vores arbejdspræstationer, men også vores helbred og liv uden for arbejdet.
Skab en støttende arbejdskultur
En afgørende faktor i forebyggelsen af stress er skabelsen af en støttende arbejdskultur. Ifølge forskning fra SST er der en sammenhæng mellem en positiv arbejdskultur og reduktionen af arbejdsrelateret stress. Det indebærer, at ledere og kolleger aktivt arbejder på at skabe et miljø, hvor medarbejdere føler sig hørt, værdsat og understøttet.
Der er flere måder, hvorpå en støttende arbejdskultur kan opnås. Kommunikation spiller en central rolle. Åben og ærlig kommunikation mellem medarbejdere og ledelse giver mulighed for at dele bekymringer og løse udfordringer sammen. Desuden er det vigtigt at tilskynde til fleksibilitet, så medarbejderne har mulighed for at finde en balance mellem arbejde og fritid.
Fremme trivsel og selvomsorg
Selvomsorg er en vigtig del af forebyggelsen af stress. Ifølge en rapport om arbejdsrelateret stress [2], er der en direkte forbindelse mellem trivsel og evnen til at håndtere stressende situationer. Arbejdsgivere kan spille en rolle ved at tilbyde ressourcer og programmer, der støtter medarbejdernes trivsel.
Det kan inkludere workshops om stresshåndtering, tilskyndelse til regelmæssig motion, mindfulness og muligheder for mentale pauser i løbet af arbejdsdagen. Disse initiativer kan hjælpe medarbejderne med at opbygge stærke mestringsevner og bedre håndtere udfordringer.
