Forstå stress og fang det i opløbet – sådan gør du!

Hver 3 . dansker er stresset. Størst er det hos kvinder under 35. Stress koster på både den økonomiske- og den sociale bundlinje. Faktisk opgøres omkostningen for virksomheden til et sted mellem DKK 200-700.000 for en stress sygemelding.

Foredraget vil komme ind på:

• Hvad der sker i kroppen
• Hvordan stress opstår
• Hvordan man du måle stress
• Hvordan du kan fange den potentielt stressramte inden det er for sent
• Hvordan du kan skabe en organisation i balance

Taler

Steen Wæver Poulsen
3 x MBA

Længde

1½-2½
timer

Pris

DKK
9.995,-

Forberedelse:
Inden foredraget inviteres alle deltagerene til at tagge en anonym stress test, der også tager højde for trivsel og loyalitet. Dette klares på få minutter.

Stress er en udbredt tilstand i dagens samfund, der påvirker både vores fysiske og mentale velvære. Dette foredrag vil i overskrifter forklare årsagerne bag stress, hvordan kroppen reagerer på det, og vigtigheden af tidlig opdagelse og forebyggelse af stress.

Stress er en udfordring, der påvirker vores fysiske og mentale sundhed. Forståelse af årsagerne til stress og kroppens reaktioner på det er afgørende for at kunne tackle det effektivt. Ved hjælp af early warning-systemer kan stressniveauet overvåges og prioriteres, både individuelt og på arbejdspladser. Tidlig opdagelse og indgriben kan hjælpe med at forebygge stressrelaterede problemer og opnå en bedre livskvalitet

Årsager til stress:
Der er adskillige faktorer, der kan bidrage til udviklingen af stress. De mest almindelige faktorer inkluderer arbejdsmæssige pres, personlige forhold, økonomiske bekymringer og forventningspres fra samfundet og os selv. Den moderne livsstil, der er præget af stadig større krav og travlhed, kan skabe en perfekt grobund for stress.

Fysiologiske reaktioner på stress:
Når kroppen udsættes for stress, udløses en række fysiologiske reaktioner. Det autonome nervesystem aktiveres, hvilket resulterer i frigivelsen af stresshormoner som kortisol og adrenalin. Disse hormoner øger hjertefrekvensen og blodtrykket, forbedrer blodets evne til at størkne og fokuserer sanserne. Desuden kan lange perioder med stress skade immunsystemet, fordøjelsessystemet og hjernen.

Tidlig opdagelse og forebyggelse af stress:
Tidlig opdagelse af stress er afgørende for at minimere de negative konsekvenser. Heldigvis er der i dag forskellige metoder og teknikker til at måle stressniveauet hos en person, en afdeling, en lokation eller en organisation. En tidlig varsling giver mulighed for at intervenere og undgå, at stressen når et kritisk niveau, hvor den bliver invaliderende.

Virksomheder med høj engagement leverer 17% mere produktivitet. Det giver plus på både den økonomiske og sociale bundlinje!

Steen Wæver Poulsen er professionelt bestyrelsesmedlem i en lang række virksomheder. Steen har taget sin første MBA i 2009 Master of Business Administration in Strategic Management. I 2016 tilføjede han sin anden MBA, da han bestod i sin afhandling i Executive Master of Business Administration Business Psychology. I 2019 blev han den første dansker, der gennemførte og bestod sin 3. MBA, Executive Master of Business Administration in Corporate Entrepreneurship.

Steen er flittig foredragsholder og er konferencier på både den danske HR Konference www.hr-dagen.dk samt modebranchens årlige seminar Årets Fashionseminar www.fashionseminar.dk

Privat er Steen en ivrig musiker og afholder sin egen festival.

Forespørg på dette foredrag